Комунальне підприємство
“Рівненський обласний протипухлинний центр”
Рівненської обласної ради

Самообстеження молочних залоз. Що необхідно знати.

NoneNoneNone

      Самообстеження молочних залоз – проста навичка, яка може врятувати життя!

Самообстеження молочних залоз — це регулярне обстеження грудей на наявність змін. В ідеалі воно повинно проводитися щомісяця після завершення менструації, від 5 до 12 дня менструального циклу. Бажано щомісяця в один і той самий день циклу, наприклад, на 7 день.

Для самообстеження зніміть бюстгальтер, станьте перед дзеркалом в добре освітленій кімнаті і опустіть руки вздовж тулуба чи поставте на пояс:

- Огляньте зовнішній вигляд обох молочних залоз — сильний "перекіс", набряклість, втягнення шкіри, зміщення молочної залози в бік не є нормою. Невелика асиметрія, яку Ви бачите, не є приводом для паніки, ні в кого нема повністю симетричного їх розташування;

- Оцініть стан шкіри — шкіра в зоні грудей не повинна бути червоною, зморщеною, втягнутою, лущитися або свербіти. Поява висипу, "лимонної кірки", ямок або горбків — небажані стани;

- Стисніть сосок двома пальцями, подушечками пальців промацайте шкіру навколо соска за годинниковою стрілкою, розширюючи зону промацування по спіралі. У нормі сосок повинен мати рівне світло-рожеве або темно-коричневе забарвлення. Ареола навколо соска — чіткий, рівний контур. Свербіж, зморщення, втягнення соска, поява навколо нього кірок, тріщин або виразок, присутність виділень будь-якого кольору або болю під час стискання — тривожні симптоми;

- Підніміть одну руку вгору, зігніть в лікті. Подушечками пальців на протилежній руці промацайте тканини молочної залози. Спочатку обстежте на наявність утворень шкірні покриви, промацуючи її повільними, круговими рухами. Потім неглибокими втискальними рухами досліджуйте глибокі тканини молочної залози. Напрямок рухів під час пальпації — від ключиці до нижнього ряду ребер, від центру грудної клітки до пахвових западин. Під час того, коли промацуєте, звертайте увагу на наявність ущільнень під шкірою і на стан лімфатичних вузлів під пахвами. Вузли не повинні бути збільшеними, боліти під час натискання, підіймання руки або у стані спокою;

- Повільно підніміть обидві руки вгору — груди повинні "витягуватися" вгору без болю і бути приблизно симетричними.

- Після огляду перед дзеркалом обстежте груди в положенні лежачи. Ляжте на спину на рівну тверду поверхню. Під лопатки підкладіть валик або подушку, руку заведіть за голову, зігнувши в лікті. Протилежною до обстежуваних грудей рукою повільно промацайте тканини, рухаючись за спіраллю у напрямку від пахви до соска. Можна розділити груди подумки на чотири частини, і на кожній з них промацувати тканини згори – до низу, зліва-направо чи навпаки.

І ПАМ'ЯТАЙТЕ!

В жодному випадку самообстеження не замінює візит до мамолога. Кожна жінка повинна знати, який вигляд мають її груди в нормі, щоб вчасно помітити зміни.

У разі будь-яких змін в молочних залозах необхідно негайно звертатися до лікаря!

Дбайте про своє здоров’я, будьте активними, щасливими та здоровими!